リリィ
早起きのメリットは何？
それについてはThe Economist JUNE 8TH-14TH 2024に記事が載っていたので紹介するよ。
ハリソン
2012年にトロント大学のレネー・ビスとリン・ハシェルによって行われた研究では、早起きする人は幸せで健康的だと感じていることが報告されている。一方、夜型の人は睡眠不足に悩まされ、そのことが気分や健康、生産性に影響を与えることが多い。
また、フィンランドのオウル大学のアンドリュー・コンリンと共著者は、遅く起きる男性が早起きする男性に比べて収入が4パーセント少ないことを発見した。
オレゴン州立大学のジェシカ・ディーチと共著者による2022年に発表された研究では、夜型の人々は「怠け者」「自己管理が出来ていない」「未熟」とみなされていることが明らかになっている。
ハリソン
リリィ
では、具体的には誰が早起きしているの？
アップルのティム・クックやディズニーのボブ・アイガーが早起きしていることで有名だよ。
ハリソン